Tuuci

Objetivo del verano: relajarse en la playa.

Mientras haces planes para ponerte al día con una novela de verano, broncearte y ver a los niños construir castillos de arena, no te olvides de cuidar tu piel. Sabemos que te pondrás crema solar (para la cara y el cuerpo) y te la volverás a aplicar después de zambullirte en el agua, pero ¿sabías que puedes hacer aún más?

Mayo es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Piel, así que compartimos nuestras formas favoritas de mantenerse sano y proteger los ojos y la piel mientras se toma el sol. Tanto si prefieres la playa, la piscina o el patio, sigue estos sencillos consejos y compártelos con un amigo.

Mantente hidratado

En los días calurosos, la piel necesita hidratarse por dentro y por fuera. Bebe agua fría y bebidas con electrolitos, como el agua de coco, a lo largo del día para sentirte mejor. A la hora de la merienda, opta por la sandía, los batidos de frutas y las ensaladas de hojas verdes.

Llevar sombrero

Desde elegantes gorros para bebés y niños hasta modernos sombreros de ala ancha, hay muchas opciones para mantener a raya los rayos directos del sol. Los nadadores ávidos pueden usar gorros de baño que combinen con su bañador para evitar que les dé demasiado el sol en el cuero cabelludo.

Utilice protección ocular

Empiece con gafas de sol que bloqueen los rayos UV nocivos.

Los nadadores pueden utilizar gafas de natación tintadas durante el tiempo que pasen en el agua. Las gafas ayudan a reducir los reflejos directos del sol que podrían dañar los ojos y la exposición al agua salada e irritante del océano o al agua clorada de la piscina.

Elija un protector solar adecuado

La Academia Americana de Dermatología recomienda utilizar un protector solar de amplio espectro, FPS 30 o superior. Frote aproximadamente una cucharadita de protector solar formulado para la delicada piel del rostro sobre el cuello y la cara y unas cucharadas de protector solar corporal sobre toda la piel expuesta por debajo del cuello. Aplícate más protector solar cada vez que te seques con la toalla, sudes mucho y cuando salgas del agua.

Cúbrete la piel

Si vas a tomar el sol desde una tumbona o una hamaca, opta por un vestido de verano o unos pantalones largos y holgados y una camiseta con mangas. Las prendas ligeras le mantendrán cómodo y minimizarán la exposición directa al sol. Los niños pequeños pueden llevar bañadores con mangas y lycras de surfista.

Maquillaje con SPF

¿No vas a nadar? Si vas a pasar el día en seco y llevas base de maquillaje, pintalabios o sombra de ojos, elige fórmulas con SPF. Esto añade una capa extra de protección a la delicada piel del rostro, además del protector solar.

Utiliza una Parasol

Cuando elijas el lugar perfecto en la playa, elige una zona con parasol. Proporciona una sombra fresca para pasar el rato entre actividades y sirve de base para los niños. En Tuuci® utilizamos tejidos Sunbrella, ya que están recomendados por The Skin Cancer Foundation.

Nadie quiere que su verano se vea arruinado por quemaduras en la piel u ojos irritados. Con un poco de planificación y añadiendo algunos extras a la bolsa de playa, ¡podrás disfrutar del sol (y de una piel sana) durante todo el verano!