Tuuci

Objectif de l’été : se détendre à la plage.

Alors que vous prévoyez de rattraper un roman d’été, d’accentuer votre bronzage et de regarder les enfants construire des châteaux de sable, n’oubliez pas de prendre soin de votre peau. Nous savons que vous vous enduirez de crème solaire (pour le visage et le corps !) et que vous renouvellerez l’application après avoir fait trempette dans l’eau, mais saviez-vous que vous pouvez faire encore plus ?

Le mois de mai étant le mois de la sensibilisation au cancer de la peau, nous vous faisons part de nos méthodes préférées pour rester en bonne santé et protéger vos yeux et votre peau tout en profitant du soleil. Que vous préfériez la plage, la piscine ou le patio, utilisez ces conseils simples et partagez-les avec un ami.

Restez hydraté

Votre peau a besoin de beaucoup d’hydratation à l’intérieur comme à l’extérieur lorsqu’il fait chaud. Buvez de l’eau fraîche et des boissons remplies d’électrolytes, comme l’eau de coco, tout au long de la journée pour vous sentir au mieux de votre forme. À l’heure du goûter, choisissez des pastèques fraîches à forte teneur en eau, des smoothies aux fruits et des salades vertes à feuilles.

Portez un chapeau

Des élégants bonnets pour bébés aux casquettes pour enfants, en passant par les chapeaux à larges bords, il existe de nombreuses options pour tenir à distance les rayons directs du soleil. Les nageurs invétérés peuvent utiliser des bonnets de bain assortis à leur maillot de bain pour éviter que leur cuir chevelu ne soit trop exposé au soleil.

Protection des yeux

Commencez par porter des lunettes de soleil qui bloquent les rayons UV nocifs.

Les nageurs peuvent passer à des lunettes de natation teintées pendant qu’ils sont dans l’eau. Les lunettes de natation réduisent les reflets directs du soleil qui pourraient endommager vos yeux et l’exposition à l’eau salée irritante de l’océan ou à l’eau chlorée de la piscine.

Choisissez une crème solaire appropriée

L’American Academy of Dermatology recommande l’utilisation d’un écran solaire à large spectre, d’indice de protection 30 ou plus. Enduisez votre cou et votre visage d’une cuillère à café de crème solaire conçue pour la peau délicate du visage et appliquez quelques cuillères à soupe de crème solaire pour le corps sur toute la peau exposée en dessous du cou. Appliquez davantage de crème solaire chaque fois que vous vous essuyez, que vous transpirez beaucoup et que vous sortez de l’eau.

Couvrez votre peau

Si vous prenez le soleil depuis une chaise longue ou un hamac, optez pour une robe de soleil ou un pantalon long et ample et un haut à manches. Le linge léger vous met à l’aise et minimise l’exposition directe au soleil. Les jeunes enfants peuvent porter des maillots de bain à manches et des maillots de bain avec protection contre les éruptions cutanées.

Essayez le maquillage avec FPS

Vous ne vous baignez pas ? Si vous restez au sec pour la journée et que vous portez du fond de teint, du rouge à lèvres ou de l’ombre à paupières, choisissez des formules enrichies en FPS. Cela ajoute une couche supplémentaire de protection à la peau délicate de votre visage, en plus de l’écran solaire.

Utilisez un parasol

Lorsque vous choisissez l’endroit idéal sur la plage, optez pour une zone dotée d’un parasol. Il permet de s’abriter à l’ombre entre deux activités et sert de base aux enfants. Chez Tuuci®, nous utilisons les tissus Sunbrella car ils sont recommandés par la Skin Cancer Foundation.

Personne ne veut que son été soit gâché par des brûlures de la peau ou des yeux irrités. Avec un peu d’organisation et en ajoutant quelques accessoires au sac de plage, vous pourrez profiter du soleil (et d’une peau saine) tout au long de l’été !